A l’atelier Informatique, vous avez eu l’occasion de découvrir Canva . Il s’agit d’un outil de design graphique en ligne gratuit.
Voici un petit aide mémoire pour vous y retrouver :
Grand merci à notre collègue Lorenz 🙂
Auteur/autrice : sophie
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Namasté 🙏
L’atelier Yoga, c’est deux fois fois par mois, le jeudi après-midi de 13h à 14h30 au Centre Sportif de Marche-en-Famenne.
La première séance est consacrée à un yoga « traditionnel », avec des étirements doux.
La deuxième séance est dédiée à une relaxation plus intense, qui se pratique couchée. Vous êtes invité à un voyage au plus profond de vous-même. Alors, pour cette deuxième séance, vous apportez un coussin moelleux, une couverture douce et vous vous laissez guider…
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La vraie vie
Nous sommes allés voir « La vraie vie »… C’était juste bouleversant !
La vie est une grande soupe dans un mixer au milieu de laquelle il faut essayer de ne pas finir déchiqueté par les lames qui vous attirent vers le fond.
Après vous avoir fait chavirer avec Un Tailleur pour dames, Georges Lini s’empare du premier roman coup de poing de l’atypique auteure belge Adeline Dieudonné, déjà gratifié de nombreux prix littéraires. Entre poésie de l’enfance et drame empreint de noirceur sociale, le récit d’Adeline Dieudonné déploie une atmosphère où l’étrange et le fantastique se mêlent à une réalité désespérée.
On y suit une famille vivant dans une banlieue sinistre et soumise à un père amateur de chasse, tyrannique et violent. Le quotidien de la narratrice de dix ans est égayé par les jeux dans les carcasses de voitures du « cimetière de métal » et par le rire de son petit frère, Gilles. Un rire qui bientôt va s’effilocher… Pour lui rendre le sourire, elle va tout faire pour revenir en arrière et effacer cette vie qui lui apparaît comme le brouillon de l’autre. Alors, en guerrière des temps modernes, elle retrousse ses manches et plonge tête la première dans le cru de l’existence.
Les histoires, elles servent à mettre dedans tout ce qui nous fait peur, comme ça on est sûr que ça n’arrive pas dans la vraie vie.
Curieux de profiter d’une magnifique programmation ? Inscrivez-vous à l’atelier Sorties culturelles !
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Qu’est-ce qu’on fait pour l’instant ?
On prépare un jeu de débats sur le thème de la différence … Patience …
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C’est moi qui l’ai fait !
A l’atelier Home Made de ce mois de mars, on a appris à cuisiner du granola et des céréales ! Quelques ingrédients et ça sent délicieusement bon dans la cuisine. On a aussi parlé de gaspillage alimentaire, de la gestion du frigo/des armoires et de recettes anti-gaspi !
De la cuisine à l’atelier Home Made ? Oui, parce que le thème change chaque mois et que l’idée, c’est qu’on apprenne plein de trucs qu’on puisse refaire chez soi.
Un ptit tuto pour voir comment on fait : https://www.instagram.com/reel/CU1u8bjoY7i/?utm_source=ig_web_copy_link
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Des envies de dehors !
Le printemps arrive ! Encore un peu de patience et on pourra à nouveau grattouiller joyeusement dans la terre. D’ailleurs, on a préparé les semis de tomates.
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Mmm… Des bonbons pour la gorge
Vous savez quoi ? Il n’en reste plus 😋 L’atelier Jardin, c’est aussi découvrir les bienfaits de la nature. Ici, on a fabriqué de délicieux bonbons pour la gorge à base de miel et de propolis.
Comment faire ? Mélangez 30 gr de miel avec 100 gr de sucre de canne roux et 40 ml d’eau dans une casserole. Portez doucement à ébullition jusqu’à 150° (utilisez un thermomètre de cuisson). Retirez la casserole du feu, ajoutez le jus de citron et homogénéisez.
Laissez refroidir une minute, puis ajoutez 5 gouttes de propolis liquide (attention, utilisez la solution à base d’alcool). Remuez tant que le mélange mousse.
Ajoutez 4 gouttes d’huile essentielle de citron (renforce l’immunité naturelle, antiseptique général, bactéricide, antiviral) et mélangez bien. N’utilisez pas d’huile essentielle pour les enfants de moins de 8 ans et les femmes enceintes.
Attendez que le mélange durcisse un peu, puis versez sur du papier sulfurisé. Dès que le mélange se fige (ça va vite), décollez et rassemblez-le en formant un boule. Allongez et repliez-le sur lui-même en formant un boudin, 3 à 4 fois (vous faites comme vous pouvez!). Formez un boudin de +/- 1 cm de diamètre. Coupez en petits berlingots aux ciseaux : un coup sur la droite, un coup sur la gauche pour donner une forme de triangle.
Enrobez-les de sucre glace ou cristal. Conservez-les (si vous pouvez) dans une boîte. Merci Sabine du CRIE !
